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Qualidade de vida e saúde mental

Sem dúvida a melhor maneira de lidar com as adversidades, sejam elas de ordem pessoal ou profissional, é fortalecer a nossa inteligência emocional e a saúde mental. Uma ótima solução para isso é a psicoterapia. Ela promove o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e a inteligência emocional, evitando doenças emocionais que podem favorecer o surgimento ou o agravamento de doenças físicas.
A psicoterapia não é apenas um tratamento para o sofrimento emocional, mas também a melhor opção para desenvolver os aspectos positivos da sua vida, que poderiam estar ainda melhores. A saúde deve ser cuidada de maneira preventiva e não apenas em caso de desordens.

 

Orientação Profissional

Ao longo de quase 15 anos de trabalho como Psicóloga e Orientadora Profissional, pude constatar que uma grande parcela dos jovens que cursam o ensino médio, se depara com o dilema da escolha da profissão.
Nas escolas, o jovem é incentivado a estudar para passar no vestibular. Mas a questão é: vestibular para que? Os estudantes não recebem as informações que precisam para fazer a sua escolha e como consequência, acabam deixando para tomar a decisão momentos antes do vestibular. 

Alguns se sentem pressionados, e sem uma base bem fundamentada, acabam fazendo uma escolha precipitada, que certamente trará frustrações e prejuízos financeiros.

A escolha da profissão não é uma tarefa fácil e se torna ainda mais penosa quando o jovem não é estimulado a buscar as informações que necessita. 
No processo de orientação profissional são trabalhados todos os aspectos que envolvem a escolha, como conhecer as profissões, as universidades, expectativas, interesses, características de personalidade, entre outros.